【2019-05-02】“师父”韩磊的这几句话，送给时下焦虑的年轻人

Alien

“放松是一辈子最需要学会的事。”

“昙花一现的东西很多，也很诱人，但是不是适合每一个人。不是每个人都可以一夜成名，是金子总会发光的，要相信水到渠成。”

“别把焦虑太当事儿，因为生活就是酸甜苦辣。”

近日，韩磊参加了湖南卫视全新打造的纪实性文化品格传承节目《我们的师父》。作为“师父”与于晓光、大张伟、刘宇宁、董思成组成的徒弟团一起在内蒙古共同度过了三天两夜的师徒之旅。

而面对大张伟口中的现代青年的焦虑，“萌叔”韩磊送出了上面这些肺腑之言，让“徒弟们”心有戚戚焉。

时隔32年发新专

参加节目为报答养育自己的家乡草原

韩磊谈32年才发新专辑的原因，是想把自己的家乡的很多美好回忆，美好的祝愿、祝福与挡不住的这种思念一起都慢慢变成歌曲来报答养育自己的草原，分享给全国的听众朋友们。

对于那些歌的选择，韩磊也是精挑细选，很用心所以花了很长的时间，而这张全力打造的新专辑也收录了他在《我们的师父》节目里与徒弟们合作的一首歌曲。

对于《我们的师父》，他觉得这样的一个节目很好，很深入生活，通过生活可以展现音乐工作者学习音乐、热爱音乐的一个态度，也能和年轻一辈面对面的去交流生活和音乐，很亲近。

他认为节目最大的亮点和意义就是节目中产生的很多社会话题，可以让大家共同来参与，共同来通过节目一起进步。相信通过徒弟们在节目中的收获和成长，也能给有相同困惑、焦虑的观众带去启发和感悟，让他们受益，也是他参加节目的初衷。

谈四位徒弟初印象

期待新歌合作刘宇宁大张伟

韩磊谈及四位徒弟忍不住夸奖道，四位徒弟都很棒，他们在各自的领域里，各自不同的风格下，都做的非常好，通过跟他们的相处他也感觉自己变青春了。

而关于徒弟刘宇宁，韩磊曾在节目中直言因为没有经过专业的学习，刘宇宁的基础例如元音的发音还需要多练，发音的时候由于面门头腔没有打开导致音量不够大。

因此他在拍摄中也教了刘宇宁很多相对应的练习方法，例如对着墙练唱唱出自信，通过吐纳调整呼吸等等。

他夸奖刘宇宁的歌唱能力还是很强的，天赋条件也很不错，外形也很好。如果要把音乐和歌唱作为最爱，那么未来道路还很长，肯定会遇到很多坎坷，起起伏伏中应该把握好自己的心态。

他建议刘宇宁还可以去拜访更多歌坛上音乐界的老师通过学习拜师不断完善自己。

对于刘宇宁现在遇到的质疑，韩磊也给出了相应的勉励，他觉得任何一个人在成长过程当中都不会是一帆风顺：“有不同的声音是正常的，关键是自己要把握好心态，同时也要自省，也要清楚地看到自己的不足。要通过别人对提出对自己提出的意见，取其精华再勉励自己，鼓舞自己，鞭策自己，只有这样才可以走的长远。过程中要把握好心态，清楚自己要的是什么。”

韩磊希望通过这个节目，大家，包括他自己，都能不断的升华自己，提高自己的综合素质，未来韩磊也很期待与大张伟和刘宇宁这两位位徒弟能在音乐上进行合作。

谈大张伟焦虑症

“我们的师父”为年轻人答忧解惑

《我们的师父》是一档可以触发“镜像思考”让观众看后感悟自我人生的节目，除了寓教于乐，还有答忧解惑的立意。

这期的大张伟与韩磊的争执恰好体现出了两代人的代际沟通问题，同时也映射出当下社会年轻人整体的焦虑状态。

谈及节目中的争执，韩磊坦言，因为自己不是医生，他不知道大张伟的焦虑是否是真的焦虑症。他希望大家要给生活学做减法，“出了名之后，很多时候都不是自己可以去决定很多事情，但是要尽量的去让自己放松，放松是他觉得一辈子最需要学会的事。”

韩磊认为，现在娱乐圈像大张伟这样的年轻艺人，或者普通岗位上的年轻人或多或少都有自己的焦虑，他觉得大家应该更注重这个成长的过程当中怎么去完善，提高自己。

他想对年轻朋友说：“谁都想成功，谁都想最快速度成功，但是要担得起，要承受的住压力和苦难，先想着怎么完善自己，再去想成功的事或许就能减轻一些焦虑。焦虑在生活当中经常出现，要先清楚自己焦虑的原因再对症下药，别把焦虑太当事儿，因为生活就是酸甜苦辣。为了不白活我们就是要努力、不断自省，让自己每一天都活得精彩，让自己变成真正的‘美食家’，如果真的沉浸在其中，其实焦虑会慢慢变得不算什么。”

节目中他提出可以通过控制呼吸、放空思绪的打坐吐纳来对焦虑进行调节，希望帮到身处焦虑中的大张伟，也希望能帮到当下为了工作生活频率过快陷入焦虑的年轻人们。